Les sophro-marches se pratiquent en conscience, le rythme est lent et adapté à tous. Le but est de prendre le temps de se reconnecter à son corps, de se détendre, de lâcher prise, en communion avec la nature qui nous entoure.

Au programme de mai , l'art de contempler!
Marche en pleine conscience, mouvements doux, techniques de respirations et exploration des 5 sens pour apprendre l'art de la contemplation, si bon pour le corps, le coeur et l'esprit.
Pas de difficulté concernant le parcours de marche.
Accessible à tous - environ 30 min de marche, le reste du temps étant consacré au pratiques de sophrologie et pleine conscience.

Mini 5 personnes - Maxi 12 personnes.
Annulation ou report possible en cas de mauvaise météo.